健康で長生きするために
作成日:2017年06月28日（水）
セカンドライフアタックほけん見直し隊です。
今や日本人の平均寿命は男性が80.79歳、女性が87.05歳となっています。（2015年 厚生労働省簡易生命表より）
でも長生きするならやはり健康でないと！
皆さんそう思っておられることでしょう。
健康で長生きの秘訣は何でしょう？
やはり毎日の生活習慣ではないかと思います。
栄養バランスのとれた食事、適度な運動、ストレスをためすぎないなど、わかっていてもなかなか継続するのは難しいですね。
来月、神戸大開店にて「血管年齢測定イベント」を実施しますので、皆さんが普段健康のためにされていることがあればぜひ私たちに教えてください。
また、ご自身の血管年齢を測定してみて日頃の成果を確認してみてくださいね。
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