体温を上げる
作成日:2020年07月14日（火）
こんにちは、セカンドライフアタックほけん見直し隊です。
皆さんの平熱は、何度ありますか？
日本人の平均体温は35.6度～37.2度くらいだそうですが、現代人は35度台という人が
少なくなく、低体温化が進んでいると言われています。
低体温は、風邪や脳卒中、血圧、心筋梗塞、糖尿病などの病気が悪化しやすくなり、感染症にかかりやすく
重症化しやすい危険があります。
３５度では、がん細胞が最も増殖するとも言われています。
体温が１℃上がると、免疫力が５～６倍高くなるそうです。
体温が低い方は、運動や、体を温めるものを食べて、暑いときですが半身浴などをして
体温を上げる習慣をつけてはいかがでしょうか？
