笑顔の効果
作成日:2020年06月15日（月）
こんにちは、セカンドライフアタックほけん見直し隊です。
関西ではようやく新型コロナウィルス感染者が０になる日も
多くなり、安心したいところですが、次は第２波の不安もあり
このリスクとは、当分付き合っていくことになるのだなと、改めて感じています。
皆さんは、１日で何回笑っていますか？
５歳児で１日３００回～４００回笑うのに対して、
大人は約１５回だそうです。
確かに、私も年をとるにつれ笑う機会がかなり減っています。
「笑う」というのは感情表現だけではなく素晴らしい効果があるそうです。
①ストレス解消 ②免疫力を高める ③自律神経の安定 ④良好な人間関係の構築⑤美容効果
作り笑いでも効果があるそう！
コロナやいろいろな不安も笑顔で吹き飛ばしましょう！
